13
Лет тренерский стаж
300+
Довольных клиентов
24
Часа в сутках, что бы менять свою жизнь к лучшему
Персональный тренер-онлайн по настройке красивой осанки, круглым ягодицам и плоскому животу
/ Давайте знакомиться
«Как Вы чувствуете свое тело сейчас? Вы расслабленны или напряжены? Удобно ли Вашему телу в данный момент?»
Мой подход в работе прост - обучить Вас чувствовать тело и прислушиваться к себе. Через работу с дыханием, МФР и силовую нагрузку привести Вас к телу, которое не болит, не отекает и чувствует себя хорошо.
3 этапа работы, которые смогут привести Вас с устойчивому результату и красивому, здоровому телу.
Мой подход в работе прост - обучить Вас чувствовать тело и прислушиваться к себе. Через работу с дыханием, МФР и силовую нагрузку привести Вас к телу, которое не болит, не отекает и чувствует себя хорошо.
3 этапа работы, которые смогут привести Вас с устойчивому результату и красивому, здоровому телу.
Эрика Онофрийчук
Дипломированный специалист по работе с телом и дыханием
Отзывы довольных клиентов, которые изменили свою жизнь и продолжают менять ее к лучшему!
/ Отзывы
Завернутые вперед плечи
Кифоз, лордоз
Плоскостопие
Головная боль
Занятия подойдут для всех уровней подготовки:
Новичок
Если вы не знакомы со сферой фитнеса и хотите начать заниматься
Любитель
Вы любите спорт, занимаетесь или занимались где-то и хотите узнать что-то новое
Профессионал
Если вам необходим взгляд со стороны и вы хотите еще более детально и точечно работать с телом
Боли в шее, спине и других частях тела
Выпирающий живот
Нарушение дыхания
Отечность, работа с лимфой
Сколиоз
Ушки на бедрах
Не включаются ягодицы
Занятия со мной подойдут, если вас беспокоит:
/ С какими запросами обращаются клиенты
План нашей работы адаптирован под возможности вашего тела и построен с учетом ваших целей
/ Как проходят занятия
На первом занятии выявляем те задачи, над которыми необходимо работать для результата
Диагностика осанки, устанавливаем цель
На простые движения постепенно накладываются более сложные, исходя из ваших возможностей
1
2
3
Ответы на часто задаваемые вопросы
/ Ответ - вопрос
Всем. Мужчинам и женщинам, детям и подросткам.
Коврик и мяч МФР средней жесткости или жесткий (диаметр 5-6,5 см).
45-55 минут.
Все зависит от вашей цели и ваших возможностей. Это очень индивидуально. Кому-то достаточно 1 раза в неделю, кому-то 3 раза.
Первые устойчивые результаты можно увидеть после 8 занятий.
Образование и сертификаты
/ Компетентность
Диагностика осанки + пробное занятие
Проводим диагностику, после чего приступаем к занятию, на котором выявляем с помощью упражнений с чем необходимо работать для достижения результата
3500 ₽
Диагностика осанки
Проводится по вашим фотографиям с 4-х разных ракурсов
1000 ₽
Услуги
/ Услуги
1
Занятие
3000 ₽
4
Занятия
11600 ₽
8
Занятий
22800 ₽
12
Занятий
33600 ₽
Онлайн - занятия
Составление плана тренировок и проведение их в онлайн формате, любой запрос и уровень подготовки.
Мониторинг и отцифровка результатов, рекомендации по питанию
Мониторинг и отцифровка результатов, рекомендации по питанию
Пакеты занятий
/ Занятия
Давайте заниматься вместе!
Оставьте заявку, чтобы я связалась с вами в ближайшее время!